I consigli di Giovanna

  ASCOLTA IL PODCAST Il grande respiro è un modo per allargare ed espandere le tue conoscenze e la tua consapevolezza respiratoria. Nulla di nuovo per chi respira e medita...

È un libro che vuole parlarti e sostenerti come un amico confidente, motivarti e guidarti come un coach, ma sopratutto, un libro capace di portarti ad agire con cognizione e...

  ASCOLTA IL PODCAST Re-Active è un programma detox della durata di 30 giorni fattibile da tutti è attuabile ogni volta che senti la necessità. Le parole chiave del programma...

Dove finisce il grasso quando dimagrisci? E’ una ricerca australiana a darti la risposta su dove va a finire il grasso quando dimagrisci. Infatti lo studio del biochimico Andrew Brown...

Ti sei mai chiesto perché dopo aver mangiato dolce ne cerchi ancora? Perché, rimane sempre quella insoddisfazione che fai fatica a placare? Per giunta continua a inseguirti per tutto il...

Lo sai che masticare bene è importante? Ti capita mai di fare un pasto veloce, in piedi o addirittura in macchina, perché non c’è tempo? Oppure seduto a tavola mangiando...

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese la digestione è il meccanismo di trasformazione del cibo in nutrimento ed energia con lo scopo di creare “una zuppa nello stomaco”. Qualunque aiuto faciliti lo stomaco...

L’acqua è la regina delle bevande. Dove c’è acqua c’è vita.

Con primi i caldi comincia a farsi spazio nelle tue giornate, quella fastidiosa ritenzione idrica, che colpisce circa una donna su tre. Escludendo importanti patologia vascolari o renali, reazioni allergiche...