La vita frenetica di tutti i giorni molte volte non ti permette di organizzare i pasti, secondo i piani. Spesso si preferisce scegliere la via più breve e più veloce; ad esempio per stare qualche minuto in più a letto salti la colazione oppure ti concedi un pranzo in piedi o in auto. Mentre alla sera stanca dai pensieri, mangi direttamente ciò che trovi nel frigo; nulla di più sbagliato purtroppo. Organizzare, significa invece prendersi il tempo per cucinare il giorno prima per quello dopo. È solo in questo modo che ogni pasto sarà pronto al bisogno.

Dopo un periodo di inattività di eccessi e sgarri è importante riprendere l’attività motoria con costanza e impegno affinché tutto abbia un senso. Vuoi rimetterti in forma desideri? Desideri sentirti piena di energia e con voglia di fare?

Finalmente hai l’opportunità che cerchi proprio sotto i tuoi occhi, cogli l’occasione e centra l’obiettivo seguendo i nostri passi. Per disintossicarti da dolci, cibi industriali, piatti conditi e alcool, è fondamentale eliminare momentaneamente i cibi che infiammano il tuo organismo e rigenerare tutti i tessuti in modo da ottenere una forte azione depurativa. Chiaramente sta a te la scelta.

Nel programma non sono contemplati grammi e caloria; non dimenticare che stiamo parlando di lifestyle, piuttosto, punta sulla qualità degli alimenti e sul metterli in ordine. Ricorda che il tuo piatto deve essere diviso in tre: in modo particolare il 50% della composizione del piatto deve essere dedicata alla verdura, il 25% alle proteine e l’altro 25% a cereali integrali.

Durante la prima settimana del programma dedica due giorni Re-active a depurare l’organismo organizzando i pasti in base agli alimenti che puoi inserire. Nella seconda settimana dedica quattro giorni al Re-active. Nella terza settimana farai 6 giorni e nella quarta e ultima settimana tutti i 7 giorni saranno dedicati al Re-active.

Nel programma Re-Active svolge un ruolo fondamentale l’idratazione del corpo affaticato dal consumo dei dolci. Il fegato è insieme ai reni il principale responsabile dell’eliminazione delle tossine nel nostro corpo. Diventa priorità assumere un’alimentazione sana e corretta nella sua funzione depurativa scegliendo sempre cibi di stagione; in particolare sono preziosi gli alimenti ricchi di vitamina A, vitamina E, vitamina C, quelli ricchi di ferro e di zinco. Per un’azione depurativa e per sfiammare è necessario rigenerare l’organismo, trattandolo quotidianamente con acqua calda e tisane non zuccherate. 

Via libera a the alla menta ricco di vitamina C, vitamina A e vitamina D che contribuisce alla depurazione dell’organismo agevolando la digestione e facendo in modo che le tossine in eccesso vengano eliminate. Il the verde, ricco di antiossidanti, è utile per stimolare il metabolismo. Tisana a base di tarassaco, di cardo mariano sono preziose per depurare il corpo. Infuso a base di finocchio o carciofo sono utilissimi per stimolare e facilitare la digestione. Tisana allo zenzero e curcuma hanno proprietà antinfiammatorie. Infuso alla liquirizia e anice per sgonfiare il ventre. A tale proposito, ti puoi sbizzarrire chiedendo consiglio in erboristeria o nella tua parafarmacia di fiducia. 

30 giorni sono fondamentali per sostituire abitudini disordinate con nuove regole di benessere, dove impegno e volontà saranno i protagonisti per farti sentire molto più forte sia fisicamente che mentalmente. Si tratta come sempre di migliorare e uscire da quello stato di pigrizia che da troppo tempo imprigiona il tuo corpo. Potrai chiedere aiuto ogni volta che ne avrai bisogno per un consiglio, per una conferma o semplicemente per un supporto mentale.

L’obiettivo di Re-active è quello di migliorare, il segreto sta nell’organizzazione dei tuoi pasti.

Kaisen!