L’acqua è la regina delle bevande. Dove c’è acqua c’è vita.
Perché è importante bere acqua
- aiuta a disintossicare il corpo da materiali di scarto, in quanto aumenta l’escrezione di urina e sudore
- facilita la perdita di peso, poiché il consumo appropriato di acqua aumenta il senso di sazietà e riduce lo stimolo della fame
- siamo fatti di acqua, infatti mantenere il giusto equilibrio idrico è fondamentale per preservare il nostro organismo. Il 75% della massa muscolare è costituito da acqua, quindi bere prima e dopo l’attività fisica, aiuta a migliorare il tessuto dei nostri muscoli e a renderli più efficienti
- rimanere idratati aiuta a prevenire il mal di testa
- aiuta a lubrificare le articolazioni, spesso gli anziani accusano dolore articolare proprio a causa di una scarsa idratazione
- l’acqua mantiene umide le aree di naso, occhi e orecchie
- fondamentale in caso di raffreddore e i primi sintomi influenzali, perché aiuta ad eliminare il muco.
Perché è importante bere acqua… CALDA
Per acqua calda si intende un’acqua scaldata ad una temperatura corporea (circa 36°C)
Secondo la medicina tradizionale cinese (MTC) è meglio bere acqua calda o a temperatura ambiente, perché
- molto più digeribile dell’acqua fredda, in quanto entra nello stomaco ad una temperatura ideale per essere digerita
- una volta ingerita neutralizza l’acidità presente nello stomaco e migliora l’assorbimento dei nutrienti essenziali, accelerando il metabolismo
- bere una tazza di sola acqua calda al mattino, dopo il digiuno notturno, risveglia l’intestino
- ottima soluzione contro stitichezza e secchezza
- rimedio anticellulite e contro inestetismi cutanei, perché purifica maggiormente le cellule aiutandole ad eliminare ancor più tossine e materiali di scarto
- cura di bellezza per la nostra pelle
- lontano dai pasti, aiuta a sgonfiare la pancia e a ricaricare i reni di energia.
LA NOSTRA VITA NON CAMBIA FINCHÈ
NON CAMBIAMO QUALCOSA
CHE FACCIAMO TUTTI I GIORNI
La maggior parte delle persone dimentica di bere durante il giorno
- per abitudine
- per fretta quotidiana
- per mancanza di una fonte di acqua al momento del bisogno
Una soluzione potrebbe essere quella di procurarsi un thermos ed avere sempre a disposizione la nostra tazza di acqua calda.
Prova e fammi sapere!