SOS GAMBE PESANTI · 5 ROUTINE CON GIÒ

GAMBE PESANTI?
ALLEGGERISCILE.

Cinque routine brevi, da fare a casa, per sentire le gambe più leggere a fine giornata. Pensate da una donna che ci è dentro.

Inizia il protocollo · 27 €

Pagamento unico · accesso immediato

“Gli allenamenti sono tutti impegnativi al punto giusto, mi alleno e non perdo motivazione.”
UNA CLIENTE DI GIÒ

5 ROUTINE BREVI ✦ DA FARE A CASA ✦ ACCESSO IMMEDIATO ✦ 27 € UNA VOLTA SOLA ✦ 5 ROUTINE BREVI ✦ DA FARE A CASA ✦ ACCESSO IMMEDIATO ✦ 27 € UNA VOLTA SOLA ✦

ORE 17:00

GAMBE
DI
PIOMBO.

ORE 22:00

SERA,
ANCORA
PESANTI.

ORE FERME.
GAMBE PESANTI.

Dopo ore in piedi o sedute, le gambe lavorano meno di quanto servirebbe. Tre cose lavorano insieme, e si possono alleggerire.

Le gambe pesano di più quando restano ferme.

LE ORE FERME PESANO

Sedute o in piedi per ore, i muscoli lavorano poco e le gambe si sentono pesanti.

IL POLPACCIO NON SPINGE

Caviglie e polpacci sono la pompa naturale delle gambe: se non si muovono, lavorano meno.

LA SERA SI FA SENTIRE

A fine giornata la pesantezza arriva tutta insieme e rende difficile staccare.

CINQUE MOMENTI.
UNA GIORNATA.

Non è un allenamento in più da incastrare. Sono cinque routine brevi, ognuna per il momento in cui le gambe si fanno sentire.

AL MATTINO

RISVEGLIO

Risveglio dolce di caviglie e polpacci, prima ancora di iniziare la giornata.

QUANDO SI APPESANTISCONO

SOS EXPRESS

La sequenza veloce per quando le gambe sono pesanti e il corpo chiede di muoversi.

NEL POMERIGGIO

RINFORZO

Il rinforzo che dà alle gambe un lavoro vero, nel tempo.

LA SERA

RELAX

Per far scendere la tensione e la stanchezza accumulate.

PRIMA DI DORMIRE

RILASCIO

Posizioni rilassanti che preparano a dormire.

COSA SCRIVONO A GIÒ LE DONNE CHE SI ALLENANO CON LEI.

“…morning routine, le tue sono toccasana nella quotidianità quando si ha poco tempo.”

UNA CLIENTE DI GIÒ

“Da quando mi alleno con te mi sento meglio e cerco sempre di migliorare e superare i miei limiti.”

UNA CLIENTE DI GIÒ

“Oggi ero scarica, mi sono imposta di recuperare questa lezione ed ora mi sento proprio bene!! Grazie Giò per la tua energia, è potente e attraversa lo schermo!!”

UNA CLIENTE DI GIÒ

“Gli allenamenti sono tutti impegnativi al punto giusto, mi alleno e non perdo motivazione.”

UNA CLIENTE DI GIÒ

Messaggi ricevuti da clienti di La Giò Fitness a proposito delle sue lezioni e dirette.

Sono Giò, e queste routine le faccio anch'io.

Alleno donne da trent'anni. Quando il mio corpo ha iniziato a cambiare — le gambe pesanti a fine giornata, il sonno leggero, l'energia a singhiozzo — ho capito che quello che insegnavo prima non bastava più.

Ho smesso di aggiungere fatica e ho iniziato a lavorare su movimento, respiro e leggerezza. Questo protocollo è il pezzo del metodo che ho pensato per le gambe.

30

anni da fitness coach

5.000+

donne allenate

6

protocolli SOS

3,5 KM

47 MINUTI · A 50 ANNI

A nuoto nello Stretto di Messina. Non lo racconto per vantarmi: l'ho fatto dopo che il mio corpo era cambiato, non prima.

GIOVANNA DALLARI

CINQUE ROUTINE.
UN SOLO PAGAMENTO.

• Cinque video routine brevi, da fare a casa

• La sequenza SOS express per gambe più leggere

• Il perché di quello che succede, non solo cosa fare

• I consigli extra di Giò

SOS GAMBE PESANTI

27€

PAGAMENTO UNICO · NESSUN ABBONAMENTO

Inizia adesso

Accesso immediato dopo l'acquisto.
Carta, PayPal, Satispay, Apple Pay e Google Pay.

DOMANDE FREQUENTI

È un abbonamento?

No. Paghi 27 € una sola volta e il protocollo è tuo, senza rinnovi.

Cosa ricevo esattamente?

Cinque video routine brevi da fare a casa (risveglio, SOS express, rinforzo, relax e rilascio) più i consigli extra di Giò.

Va bene per me?

Sono routine graduali da fare a casa, ognuno al proprio ritmo. In caso di dubbi o problemi di salute, parlane prima con il tuo medico.

Quanto durano le routine?

Sono routine brevi, pensate per entrare nella giornata: scegli quella adatta al momento.

Posso farlo se ho problemi alle gambe?

Il protocollo non sostituisce il parere del medico: in presenza di dolore o disturbi persistenti, parlane prima con lui.

Come ricevo l'accesso?

Subito dopo l'acquisto: l'accesso è immediato.

TRA UN MESE AVRESTI VOLUTO INIZIARE OGGI.

Cinque routine, 27 €, accesso immediato. Il primo passo per sentire le gambe più leggere.

Inizia il protocollo · 27 €

IL CORPO SI FA SENTIRE ANCHE ALTROVE?

Pancia gonfia · Cervicale e spalle · Schiena rigida · Pavimento pelvico · Postura

I risultati dipendono da fattori individuali e non sono garantiti. I contenuti hanno carattere informativo e non sostituiscono il parere del medico: in presenza di dolore o disturbi persistenti consulta il tuo medico prima di iniziare.
La Giò Fitness — Dallari Giovanna — info@lagiofitness.com