La Gio Fitness
SOS Cervicale e Spalle
Una guida indispensabile per alleviare le tue tensioni. Tensione da stress, spalle "chiuse", sonno disturbato. Spalle che restano alzate senza accorgertene, tensione alla base del cranio, mal di testa da tensione, un sonno che non ti lascia mai davvero riposata? Il corpo accumula lo stress esattamente lì.
PERCORSI DI ALLENAMENTO
Mi presento
Sono Giovanna Dallari, personal trainer e istruttrice di fitness. Atleta agonista per 20 anni nel nuoto e nella pallanuoto, la mia passione per lo sport mi ha portata a laurearmi in scienze motorie. Fino al 2020 ho lavorato presso diversi centri fitness e con l’arrivo del covid ho dovuto, anche io ri-organizzare la mia vita professionale.
Da sempre la mia mission è aiutare le donne a raggiungere il corpo che sognano, trasmettendo loro energia, determinazione e amore per se stesse. Allenarsi insieme fa la differenza. Per questo ho creato i miei programmi online ripartendo da zero e rimettendomi in gioco all’età di 45 anni.
Percorsi di allenamento
