La Gio Fitness

SOS Schiena Rigida

€27,00

Una guida indispensabile per avere una schiena forte ed elastica. Rigidità, mal di schiena, core instabile. Ti alzi dal letto già rigida, stare seduta a lungo diventa un problema, senti un "blocco" che non passa da solo? Il core che si indebolisce cambia tutto l'equilibrio della schiena.

 

PERCORSI DI ALLENAMENTO

Mi presento

Sono Giovanna Dallari, personal trainer e istruttrice di fitness. Atleta agonista per 20 anni nel nuoto e nella pallanuoto, la mia passione per lo sport mi ha portata a laurearmi in scienze motorie. Fino al 2020 ho lavorato presso diversi centri fitness e con l’arrivo del covid ho dovuto, anche io ri-organizzare la mia vita professionale.

Da sempre la mia mission è aiutare le donne a raggiungere il corpo che sognano, trasmettendo loro energia, determinazione e amore per se stesse. Allenarsi insieme fa la differenza. Per questo ho creato i miei programmi online ripartendo da zero e rimettendomi in gioco all’età di 45 anni.

Scopri i miei percorsi
Allenamenti brevi e comodi

Scegli di allenarti in base al tempo a disposizione! Allenamenti da 10, 30, 45 minuti sono perfetti per te.

Allenamenti di diversa intensità

Durante i miei workout propongo spesso una versione facilitata dell’esercizio permettendoti di terminare l’allenamento con soddisfazione.

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Insieme si fa la differenza!

Continui aggiornamenti settimanali

Ogni settimana hai l’opportunità di allenarti con me. I video sono in costante aggiornamento. Le lezioni sono organizzate in 30 e 45 minuti. Condividi con me le tue difficoltà e i tuoi traguardi.

Percorsi di allenamento

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