La Gio Fitness
SOS Schiena Rigida
Una guida indispensabile per avere una schiena forte ed elastica. Rigidità, mal di schiena, core instabile. Ti alzi dal letto già rigida, stare seduta a lungo diventa un problema, senti un "blocco" che non passa da solo? Il core che si indebolisce cambia tutto l'equilibrio della schiena.
Dimmi dove hai tensione e ti mostro cosa fare.
5 video routine efficaci da mettere in pratica subito per un sollievo immediato.
PERCORSI DI ALLENAMENTO
Mi presento
Sono Giovanna Dallari, personal trainer e istruttrice di fitness. Atleta agonista per 20 anni nel nuoto e nella pallanuoto, la mia passione per lo sport mi ha portata a laurearmi in scienze motorie. Fino al 2020 ho lavorato presso diversi centri fitness e con l’arrivo del covid ho dovuto, anche io ri-organizzare la mia vita professionale.
Da sempre la mia mission è aiutare le donne a raggiungere il corpo che sognano, trasmettendo loro energia, determinazione e amore per se stesse. Allenarsi insieme fa la differenza. Per questo ho creato i miei programmi online ripartendo da zero e rimettendomi in gioco all’età di 45 anni.
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