La Gio Fitness
SOS Pavimento Pelvico
Una guida indispensabile per il pavimento pelvico e il suo grande potenziale. Calo di tono, un tema di cui si parla troppo poco. Ti scappano gocce di pipì quando ridi, starnutisci o salti. Vivi costantemente con un salva slip. Hai dolore oppure non provi nessun piacere durante un rapporto sessuale. Non sei sola, ed è allenabile.
PERCORSI DI ALLENAMENTO
Mi presento
Sono Giovanna Dallari, personal trainer e istruttrice di fitness. Atleta agonista per 20 anni nel nuoto e nella pallanuoto, la mia passione per lo sport mi ha portata a laurearmi in scienze motorie. Fino al 2020 ho lavorato presso diversi centri fitness e con l’arrivo del covid ho dovuto, anche io ri-organizzare la mia vita professionale.
Da sempre la mia mission è aiutare le donne a raggiungere il corpo che sognano, trasmettendo loro energia, determinazione e amore per se stesse. Allenarsi insieme fa la differenza. Per questo ho creato i miei programmi online ripartendo da zero e rimettendomi in gioco all’età di 45 anni.
Percorsi di allenamento
