SOS PANCIA GONFIA · 5 ROUTINE CON GIÒ

PANCIA GONFIA?
NON È COLPA TUA.

Cinque routine brevi da fare a casa: sono quelle che faccio io quando la pancia sembra un pallone.

Inizia il protocollo · 27 €

Pagamento unico · accesso immediato

“Gli allenamenti sono tutti impegnativi al punto giusto, mi alleno e non perdo motivazione.”
UNA CLIENTE DI GIÒ

5 ROUTINE BREVI ✦ DA FARE A CASA ✦ ACCESSO IMMEDIATO ✦ 27 € UNA VOLTA SOLA ✦ 5 ROUTINE BREVI ✦ DA FARE A CASA ✦ ACCESSO IMMEDIATO ✦ 27 € UNA VOLTA SOLA ✦

ORE 8:00

PANCIA
PIATTA.

ORE 20:00

GONFIA
COME UN
PALLONE.

NON È L'ETÀ.
NON È LA DIETA.

Con gli anni il corpo cambia le regole. Tre cose lavorano insieme, tutte sulla pancia.

Puoi mangiare uguale e vedere una pancia diversa.

LA DIGESTIONE RALLENTA

Il cibo resta in circolo più a lungo: più fermentazione, più aria, più volume.

IL CORTISOLO SCENDE PIANO

Lo stress pesa di più e il corpo trattiene liquidi proprio al centro.

IL CORE PROFONDO SI SPEGNE

Il trasverso è la fascia che tiene dentro. Se non lo alleni, la pancia esce di più a parità di peso.

CINQUE MOMENTI.
UNA GIORNATA.

Non è un allenamento in più da incastrare. Sono cinque routine brevi, ognuna per l'ora in cui la pancia si fa sentire.

AL MATTINO

RISVEGLIO

Respiro e attivazione del core, prima ancora di iniziare la giornata.

QUANDO SI GONFIA

SOS EXPRESS

La sequenza veloce per quando la pancia tira e i pantaloni stringono.

NEL POMERIGGIO

RINFORZO

Il lavoro sul core profondo: è quello che nel tempo cambia la forma.

LA SERA

RELAX

Per far scendere la tensione e il cortisolo accumulati.

PRIMA DI DORMIRE

RILASCIO

Posizioni che sgonfiano e preparano a dormire leggera.

COSA SCRIVONO A GIÒ LE DONNE CHE SI ALLENANO CON LEI.

“…morning routine, le tue sono toccasana nella quotidianità quando si ha poco tempo.”

UNA CLIENTE DI GIÒ

“Da quando mi alleno con te mi sento meglio e cerco sempre di migliorare e superare i miei limiti.”

UNA CLIENTE DI GIÒ

“Oggi ero scarica, mi sono imposta di recuperare questa lezione ed ora mi sento proprio bene!! Grazie Giò per la tua energia, è potente e attraversa lo schermo!!”

UNA CLIENTE DI GIÒ

“Gli allenamenti sono tutti impegnativi al punto giusto, mi alleno e non perdo motivazione.”

UNA CLIENTE DI GIÒ

Messaggi ricevuti da clienti di La Giò Fitness a proposito delle sue lezioni e dirette.

Sono Giò, e queste routine le faccio anch'io.

Alleno donne da trent'anni. Quando il mio corpo ha iniziato a cambiare — la pancia che si gonfiava, la schiena rigida, l'energia a singhiozzo — ho capito che quello che insegnavo prima non bastava più.

Ho smesso di aggiungere fatica e ho iniziato a lavorare su quello che in questa fase conta davvero: forza profonda, postura e respiro. Questo protocollo è il primo pezzo di quel metodo.

30

anni da fitness coach

5.000+

donne allenate

6

protocolli SOS

3,5 KM

47 MINUTI · A 50 ANNI

A nuoto nello Stretto di Messina. Non lo racconto per vantarmi: l'ho fatto dopo che il mio corpo era cambiato, non prima.

GIOVANNA DALLARI

CINQUE ROUTINE.
UN SOLO PAGAMENTO.

• Cinque video routine brevi, da fare a casa

• L'esercizio simbolo del metodo: l'ascensore addominale

• Il perché di quello che succede, non solo cosa fare

• I consigli extra di Giò

SOS PANCIA GONFIA

27€

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DOMANDE FREQUENTI

È un abbonamento?

No. Paghi 27 € una sola volta e il protocollo è tuo, senza rinnovi.

Cosa ricevo esattamente?

Cinque video routine brevi da fare a casa (risveglio, SOS express, rinforzo, relax e rilascio) più i consigli extra di Giò.

Va bene per me?

Sono routine graduali da fare a casa, ognuno al proprio ritmo. In caso di dubbi o problemi di salute, parlane prima con il tuo medico.

TRA UN MESE AVRESTI VOLUTO INIZIARE OGGI.

Cinque routine, 27 €, accesso immediato. Il primo passo per sentirti di nuovo leggera.

Inizia il protocollo · 27 €

IL CORPO SI FA SENTIRE ANCHE ALTROVE?

Gambe pesanti · Cervicale e spalle · Schiena rigida · Pavimento pelvico · Postura

I risultati dipendono da fattori individuali e non sono garantiti. I contenuti hanno carattere informativo e non sostituiscono il parere del medico: in presenza di dolore o disturbi persistenti consulta il tuo medico prima di iniziare.
La Giò Fitness — Dallari Giovanna — info@lagiofitness.com