Giovanna's advice

I Trigger Points (punti grilletto)sono dei punti di accentuata sensibilità, presenti in tutto il corpo su una o più fibre muscolari. Questi nodi, percepibili dall’esterno mediante la palpazione, sono dovuti a lesioni...

Per combattere la cellulite c’è un protocollo di lavoro molto efficace: è l’allenamento PHA, dall’inglese Peripherial Heart Action, impegna tutto il corpo(total body) in maniera molto intensa, alternando esercizi con...

  Con il precedente post ti sei cimentato nei due test che hanno permesso di capire quanto respiri e quanto il tuo corpo tollera l’assenza d’aria. Ci vuole naso per...

Curiosità Prima di entrare nel vivo del percorso per imparare a respirare con il naso, ti lascio qualche curiosità. Lo sapevi che respirando con il naso consumi calorie? Eh già,...