La Gio Fitness
MELA ADVANCED
Programma di allenamento accessibile solo per chi ha terminato MELA BEGINNER
Hai terminato il primo step con il percorso BEGINNER? Oppure desideri un allenamento più avanzato? È il momento di alzare il livello.
Con MELA ADV, continui il tuo percorso fitness olistico con un programma avanzato studiato appositamente per chi desidera un corpo senza pancia eliminando il gonfiore addominale e finalmente sentirsi più leggera, forte e consapevole.
Il programma di allenamento rimane tuo per sempre.
Trasforma il tuo percorso fitness olistico in una esperienza unica e coinvolgente.
- Programma di allenamento per te che accumuli adipe nella parte superiore del corpo.
- Durata 8 settimane: ogni settimana è organizzata con gli allenamenti da seguire.
- N.3 consulenze personalizzate direttamente con Giò, all’inizio del percorso per analizzare il punto di partenza, dopo la settimana n.4 e la settimana n.8 (valore 300 euro)da prenotare tramite mail.
- N.1 sessione di coaching personalizzata con Enrico Gavioli, mental coach del programma Tu Sei Bella da effettuare in qualsiasi momento durante le 8 settimane e prenotatile tramite mail (valore 100 euro).
- Allevia stress e ansia: combinazione di esercizi e tecniche respiratorie per favorire il rilassamento (valore 150 euro).
- Accesso esclusivo al gruppo privato su Messenger per sempre (valore 100 euro)per un supporto immediato ed efficace.
- Oltre 60 allenamenti tra video allenamento e audio workout, mirati al benessere di corpo e mente. Durata dai 7 ai 60 minuti. (valore 250 euro).
- Tonificazione: esercizi mirati a migliorare il tono muscolare e il sistema tonico posturale, alleviando i dolori articolari.
- Dimagrimento e riduzione del girovita: allenamenti mirati a ridurre i centimetri del giro vita e camminate energetiche per migliorare il sistema cardio respiratorio.
- Benessere generale: imparerai a prenderti cura di te stessa in modo olistico, grazie ad una maggior consapevolezza del tuo corpo e delle tue potenzialità
Attrezzi: indispensabili per iniziare manubri, banda elastica, tappetino e palline da tennis.
PERCORSI DI ALLENAMENTO
Mi presento
Sono Giovanna Dallari, personal trainer e istruttrice di fitness. Atleta agonista per 20 anni nel nuoto e nella pallanuoto, la mia passione per lo sport mi ha portata a laurearmi in scienze motorie. Fino al 2020 ho lavorato presso diversi centri fitness e con l’arrivo del covid ho dovuto, anche io ri-organizzare la mia vita professionale.
Da sempre la mia mission è aiutare le donne a raggiungere il corpo che sognano, trasmettendo loro energia, determinazione e amore per se stesse. Allenarsi insieme fa la differenza. Per questo ho creato i miei programmi online ripartendo da zero e rimettendomi in gioco all’età di 45 anni.
Percorsi di allenamento
